更年期サプリ比較ランキング

更年期サプリ比較ランキング!症状を改善する14種類のサプリを比較

更年期サプリ14種類

更年期障害の症状は辛いものですが、その症状はサプリメントで緩和することが期待できるんです。
この項では、更年期障害を改善する効果のあるサプリメントを14種類ご紹介します。

 

目次
  • おすすめの更年期サプリランキング!
  •   1位・基本のサプリ
      2位・白井田七
      3位・高麗美人
      4位・発酵熟成馬プラセンタ
      5位・ヴィーナスプラセンタEX
      6位・エクオール+ラクトビオン酸
      7位・FUWARI
      8位・スーパープレミアムプラセンタ【キレイ・デ・プラセンタ】
      9位・すっぽん小町
      10位・イソラコン
      11位・ヤマノのマカ
      12位・full-me MACA
      13位・馬プラセンタTP200
      14位・40歳からのローヤルゼリー

     

    更年期障害に効果のある下記成分の配合量などを比較しました!

    大豆イソフラボン・ポリフェノール・ビタミンD・葉酸・ビタミン・ミネラル・食物繊維・ビタミンA・
    乳酸菌・グルコサミン・コンドロイチン・イチョウ葉・ビタミンB群・GABA・DHA/EPA・カルシウム・アスタキサンチン・メチオニン・テアニン・サポニン・プラセンタ・マカ・エクオール・ローヤルゼリー

     

    おすすめの更年期サプリランキング!

    基本のサプリ

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    基本のサプリの成分とは?

    キッコーマンの基本のサプリは、大豆イソフラボンの中でもアグリコン型という吸収されやすい独自素材が使用されているので、腸内環境が悪化している方にも改善効果を発揮します。
    また、ブドウ種子ポリフェノールビタミンD3葉酸が含まれています。

     

    基本のサプリの効果って?

    基本のサプリに含まれている大豆イソフラボンは、植物エストロゲンと呼ばれる成分で、ホルモンバランスの乱れを原因とする更年期障害に効果を発揮してくれます。
    また、ブドウ種子ポリフェノールは、血糖値の抑制不安や抑鬱の改善不眠症状を良くする血流の改善などの効果があります。
    葉酸には血中コレステロールを下げて動脈硬化やつらい肩こりを防ぐ効果がありますし、加えてビタミンD3にはカルシウムの吸収を促進し精神状態の安定化骨粗鬆症を防ぐことに役立ちますので更年期障害の症状への対策にぴったりなんです。
    キッコーマンと言う信頼出来るブランドも頼もしいですよね。

     

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    白井田七

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    白井田七の成分とは?

    白井田七には、厳しい環境の鉱山に生息する田七人参が使用されています。
    田七人参は、中国ではお金に換えられないと言われるほど貴重なものとされているんです。
    その中には、サポニンフラボノイド必須アミノ酸など数十種類もの栄養が含まれていると言われています。

     

    白井田七の効果って?

    白井田七に含まれる田七人参の効果として、肝機能の向上免疫力アップ止血鎮痛などが挙げられますが、さらに血流改善効果がある事が分かっています。
    血流が改善すると新機能が改善されて体のめぐりが良くなります。
    その効果によって、更年期の症状であるのぼせや発汗といったホットフラッシュつらいめまい動悸肩こりイライラ抑うつ状態睡眠障害などへの対策となります。
    この血流改善効果は、田七人参に含まれるサポニンのおかげで、その含有量は普通の高麗人参の約7倍とも言われており、それだけの含有量があるから高い効果が期待できるんです。

     

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    高麗美人

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    高麗美人には、サポニンが3,550rも含まれています。
    サポニンには全身のめぐりを良くしてくれる働きがあり、その働きがめまいや動悸イライラホットフラッシュなどに効果を発揮します。
    また、豊富な鉄分は精神の安定骨粗しょう症や貧血の予防に役立ちますし、亜鉛はホルモン分泌をサポートして更年期障害を和らげます。
    他にもカリウムマグネシウムカルシウムビタミンB群などの成分が更年期障害のつらい症状を改善し、美と健康をもたらしてくれるんです。

     

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    発酵熟成馬プラセンタ

    発酵熟成馬

    発酵熟成馬プラセンタは、栄養豊富な馬プラセンタに酵母菌を加えて一か月発酵させた後、2ヶ月熟成させたサプリメントです。
    プラセンタには色々な効果がありますが、更年期障害も和らげてくれるんです。
    特にプラセンタの働きの中でもホルモンバランスを整える作用自律神経調整作用が更年期障害に効果を発揮してくれます。
    発酵熟成馬プラセンタは、2017年11月にリニューアルされ「最強若見え成分」として話題の羊膜エキスが配合されています。
    この羊膜エキスが配合されるのはなんと世界初!
    医療の分野でも注目されている成分なので、更年期の症状対策にあわせて美容効果を期待したい方には是非チェックして頂きたいです!

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    ヴィーナスプラセンタEX

    ヴィーナスプラセンタex

    ヴィーナスプラセンタEXは、豚プラセンタを40倍に濃縮したサプリメントです。
    プラセンタには、更年期になって衰えていた卵巣の働きをサポートする作用があり、その作用によって更年期障害の原因であるホルモンバランスの乱れを整えてくれるんです。
    また、ヴィーナスプラセンタEXにはコラーゲンローヤルゼリーツバメの巣エキス高麗人参プロテオグリカンといった美容や健康に役立つ成分が配合されていますから、更年期障害を和らげながら美容にも効果を発揮してくれます。

     

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    エクオール+ラクトビオン酸

    エクオールラクトビアン酸

    エクオール+ラクトビオン酸に含まれるエクオールとは、大豆イソフラボンを摂取した時に腸内で代謝される物質で、女性ホルモンと似た働きをする物質です。
    せっかく大豆イソフラボンを摂っても、これが産生されなければホルモンバランスの乱れを改善できないんです。
    このエクオールを直接摂る事で、ホルモンバランスが整い更年期障害が改善されます。
    また、ラクトビオン酸は体内でのエクオールの産生を高めると共に、カルシウムの吸収も高めてくれるので、更年期のイライラや骨粗しょう症の予防に役立ちます。

     

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    FUWARI

    HUWARI

    はぐくみプラスから発売されているFUWARIは、馬プラセンタと同等のアミノ酸量を持つ高純度プラセンタを使用しているサプリメントです。
    たった3粒に原液換算で7,200rものプラセンタが使用されています。
    プラセンタは美容にも役立ちますが、ホルモンバランスを整えて更年期障害のつらい症状を和らげてくれる働きも持っているんです。
    そのうえ、高い抗酸化力を持つアスタキサンチンビタミンE、肌にハリや潤いを与えてくれるヒアルロン酸エラスチンセラミドといった成分も配合されていますから、美容にも役立ちます。

     

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    スーパープレミアムプラセンタ【 キレイ・デ・プラセンタ】

    キレイデプラセンタ

    キレイ・デ・プラセンタがパワーアップし、スーパープレミアムプラセンタ になりました!
    スーパープレミアムプラセンタ「キレイ・デ・プラセンタ」は、プラセンタの中でも高級品とされる馬プラセンタを使用したサプリメント。
    プラセンタに含まれる成長因子が体の機能を調整し、ホットフラッシュやめまいつらい頭痛肩こり不眠抑うつ状態などへの効果を発揮します。
    スーパープレミアムプラセンタ 「キレイ・デ・プラセンタ」は、胎盤本来の栄養機能を壊さずに抽出するラエンネック製法によって作られています。
    より高い効果が期待できるんです。

     

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    すっぽん小町

    すっぽん小町

    すっぽん小町は、佐賀で育てられた高級なすっぽん、はがくれすっぽんを丸ごと使用しています。
    そこには、良質なアミノ酸をはじめとする豊富な栄養が含まれているんです。
    すっぽんには、血行を改善して血圧を下げる効果や、DHA・EPAによる記憶力の維持精神安定効果があり、カルシウムも多く含まれているため骨粗しょう症の予防にも役立ちます。
    すっぽん小町は、アンチエイジング効果が非常に高いから、更年期障害に効果的なんです。

     

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    イソラコン

    イソラコン

    イソラコンは、大豆の胚芽部分から抽出された体内に吸収されやすいアグリコン型イソフラボンが配合されています。
    アグリコン型イソフラボンは、体内で女性ホルモンと同様の働きをしてくれるから、ホルモンバランスの乱れを原因とする更年期障害に効果的なんです。

     

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    ヤマノのマカ

    ヤマノのマカ

    ヤマノのマカには、純度100%の高品質完全無農薬マカを使用しています。
    マカには、アダプトゲンという漢方やアーユルヴェーダで使用されていた薬草と同等の効果があり、精神的ストレスを和らげる効果体の抵抗能力を高める作用があると言われています。
    その作用によって更年期障害のつらいイライラやうつや不安といった精神的な症状や、ほてりや発汗といったホットフラッシュに効果を発揮するんです。

     

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    full-me MACA

    full-me

    full-me MACAには、貴重な国産マカ葉酸ショウガが含まれています。マカには、更年期障害の原因である女性ホルモンに対する作用はありませんから、更年期障害全般に効果がある訳ではありませんが、ホットフラッシュ精神的なイライラ鬱などの症状への効果は検証実験によって立証されています。
    また、ショウガは冷えに効きますし、葉酸も血液中のコレステロールを下げ、血流を改善して動脈硬化やつらい肩こりを防いでくれるんです。

     

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    馬プラセンタTP200

    馬プラセンタTP200

    馬プラセンタTP200は、厳正に管理された北海道サラブレッドのプラセンタをさらに低分子化して体に吸収されやすくしたサプリメントです。
    プラセンタには成長因子が含まれていて、それが自律神経やホルモンバランスの乱れを整えてくれます。
    その働きが、ホルモンバランスの乱れを原因とする更年期障害に効果を発揮するんです。
    スキンケア効果も高いので、美と健康をどちらも実現することが出来ます。

     

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    40歳からのローヤルゼリー

    40歳からのローヤルゼリー

    40歳からのローヤルゼリーには、デセン酸と還元型コエンザイムQ10の二つの成分が更年期障害に効果を発揮します。
    デセン酸は、ローヤルゼリーにしか含まれないとても貴重な成分で、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。
    だから、更年期のイライラや不定愁訴の解消に役立つんです。
    また、還元型コエンザイムQ10は不足しがちな細胞内のエネルギーを補って、元気と若さを保ってくれます。

     

    更年期サプリランキングまとめ

    いかがでしたでしょうか?
    それぞれのサプリメントで更年期障害に働きかけるポイントは少しずつ違いますが、更年期障害の症状の抑制だけでなく、健康の促進も期待出来るものが多そうです。
    普段の食事だけで健康を維持する為の様々な栄養素を完璧に摂取するのはとても難しいものです。
    足りない栄養素を補給すると言う観点からもサプリメントを取り入れて行ってみるのはいかがでしょうか。

     

    また、更年期障害に効果の期待出来るサプリメントは、

    • アンチエイジング効果
    • スキンケア効果
    など、美容の側面から見ても魅力的な成分が含まれているものも多いようです。

    「体調や気持ちが安定すること」と「美容」は深く繋がっていると言います。
    「送料無料」など初回はお得なコースを用意しているサプリメントが多いようですし、気になった方は是非ご自身でも試してみて下さい。

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